Tes Sumatif M5 PJOK Aktivitas Kebugaran
(NILAI 83)
Tes Sumatif M5
Aktivitas Kebugaran,
Atletik, Permainan Bola Besar,
Bola Kecil dan Permainan Tradisional
1. Bendungan
atau blok dalam bola voly paling banyak dilakukan oleh
3
pemain
2. Berikut
ini faktor yang mempengaruhi perlunya modifikasi permainan sepakbola dalam
pembelajaran pendidikan jasmani disekolah, kecuali Jumlah Kelas
Anaerobik
dan aerobik
4. Cara
pemindahan tongkat estafet yang si penerima tongkat tanpa menoleh ke belakang
dinamakan cara ..... Non Visual
6. Dibawah
ini bukan merupakan metode untuk melatih kekuatan, kecuali Circuit
training
7. Garis
tengah lingkaran bulu adalah ... 54mm
9. Jenis
pegangan dalam bulu tangkis yang mana mula-mula raket diletakkan secara
mendatar di atas lantai. Lalu ambil dan peganglah raket pada pegangannya,
sehingga bagian tangan antar ibu jari dan jari telunjuk menempel pada bagian
permukaan yang lebar dinamakan American
grip
10. Kemampuan
seseorang dalam mengintegrasikan berbagai gerakan yang berbeda kedalam pola
gerakan tertentu secara efektif disebut Koordinasi
11. Kinerja
jantung dalam memompa darah yang mempengaruhi kemampuan seseorang dalam
melakukan aktivitas fisik dapat diukur melalui Denyut
nadi maksimal
12. Lapangan/tempat
yang digunakan untuk lari dinamakan ..... Track
13. Latihan
menendang bola yg bertujuan untuk menembakkan bola dengan keras dengan arah
bola sering kurang terkontrol merupakan cara menendang bola yg menggunakan punggung
kaki
14. Materi
permainan dalam pembelajaran penjas dapat dimodifikasi berdasarkan beberapa hal
berikut ini, kecuali kondisi
kebugaaran siswa
15. Olimpiade
Atletik pertama kali diperlombakan pada tahun .... 776
SM
16. Pada
bola basket, berputar kesegala arah dengan bertumpu pada salah satu kaki
dinamakan .... Pivot-
17. Pemain
yang bertugas mengolah bola untuk para penyerang dalam bola voly disebut tosser
18. Pemain
yang khusus sebagai pemain bertahan dalam permainan bola voly adalah defender
19. Pencipta
permainan bola basket yaitu... James Prof.
Dr. James Nainsmith-
20. Perkenaan
bola pada passing bawah yang benar adalah seluruh
bagian tangan
21. Permainan
bulu tangkis berasal dari negara .... India
22. Posisi
jari manis dan kelingking yang benar dalam pegangan penholder ... di
belakang bet
23. Pukulan
yang mematikan dalam bulu tangkis dinamakan .... pukulan
smash
24. Saat
dribble, dorong bola ke lantai dan berputar mengelilingi pemain bertahan
dinamakan ... spin
dribble
25. Servis
yang dilakukan dengan gerakan melompat ke udara dinamakan jumping
service
26. Seseorang
yang tidak dapat mencapai kebugaran jasmani secara menyeluruh didasari oleh
ketiadaan Daya
Tahan optimal
27. Sikap
tubuh yang benar saat menahan bola dengan telapak kaki adalah ... condong
dan membungkuk ke depan
28. Suatu
keadaan dimana posisi pemain sepakbola berada diarea lawan ketika bola sedang
menuju dirinya, sedangkan tidak terdapat pemain lawan setelahnya selain kiper
dinamakan off
side
29. Tempat
dalam lompat tinggi untuk mendarat yang paling aman yaitu menggunakan ..... Matras
30. Tujuan
utama permainan bola basket yaitu Memasukkan
bola ke ring lawan dan mempertahankan daerah sendiri-
Posting Komentar untuk "Tes Sumatif M5 PJOK Aktivitas Kebugaran"