6 Cara Agar Tidak Bosan di Rumah

Sudah hampir 2 bulan sejak kasus pertama Covid19 di Indonesia diumumkan dan sejak itulah kita diminta oleh pemerintah secara disiplin untuk tetap berada di rumah, bekerja dan belajar dari rumah. Tentu saja hal ini akan membuat sebagian orang merasa bosan dengan rutinitas yang ada. Berikut Enam cara mempertahankan rutinitas kita agar tidak selalu merasa membosankan saat di rumah.

1. Persiapkan seolah-olah Anda akan keluar rumah

Dalam keadaan normal, sulit untuk berpendapat bahwa ada sesuatu yang indah tentang hari-hari yang jarang terjadi ketika kita berada di rumah, di mana Anda bisa bangun terlambat, tetap mengenakan piyama/baju tidur dan duduk di sekitar rumah tanpa khawatir tentang pekerjaan ataupun sekolah. Namun, dalam suasana saat ini, menemukan semacam rutinitas saat berada di rumah bisa lebih penting daripada sebelumnya. Jadi pada hari kerja, bangun, berpakaian, mencuci, dan sarapan bisa memberikan rasa normal saat kita harus bekerja dan sekolah dari rumah. Tetapi kita tidak harus mengenakan seragam kerja atau sekolah atau sepatu yang keren. Ketika kita berusaha untuk mempersiapkan hari seolah olah kita akan berangkat bekerja atau sekolah, mulai dari bangun tidur hingga sarapan, Ini akan  memberikan kita harapan bahwa hari ini akan produktif dan aktif seperti biasanya.

2. Berolahraga secara teratur

Sudah diketahui umum bahwa olahraga itu baik untuk kita. Ini dapat membantu meningkatkan suasana hati dan mengurangi kecemasan, dapat meningkatkan energi dan biasanya mengarah ke tidur malam yang lebih baik. Jadi, menemukan latihan rutin yang menyenangkan yang dapat Anda lakukan adalah penting. Jika latihan itu masih cocok untuk Anda dan Anda dapat menghindari kontak dengan orang lain, maka lakukanlah. Selain itu, Anda juga bisa keluar untuk berjalan-jalan di sekitar perkarangan rumah anda. Ada banyak video di YouTube untuk membantu keluarga menjadi aktif dan bersenang-senang bersama. 

3. Buat jadwal harian untuk seluruh anggota keluarga

Ini bisa jadi kegiatan yang spesifik atau fleksibel, tergantung pada apa yang paling cocok untuk keluarga Anda. Diskusikan dan buatlah bersama dan tulislah di suatu tempat di rumah di mana setiap orang dapat melihatnya. Jangan lupa untuk memasukkan waktu istirahat untuk setiap anggota keluarga - bisa secara  bersama ataupun sendirian. Jika Anda sebagai orang tua, sertakan kegiatan yang akan Anda lakukan - terutama jika Anda bekerja dari rumah - sehingga anak-anak tahu kapan Anda bekerja dari rumah dan kapan anda bisa  menghabiskan waktu bersama mereka.

4. Batasi waktu dengan Gadget

Sangat mudah untuk menyelesaikan pekerjaan sekolah atau bekerja dan mudah sekali juga untuk segera menghentikan pekerjaan kita saat berada di rumah dengan membuka layar handphone untuk sekedar rileks sejenak. Namun, jika kita di rumah sepanjang hari, itu adalah kesempatan besar bagi kita untuk mengubah kebiasaan ini. Bagi banyak orang, penggunaan telepon akan tetap naik, karena panggilan suara dan video sangat membantu untuk tetap terhubung secara sosial. Jika Anda bermain game online, Anda bisa bersama keluarga untuk bermain permainan tradisional. Jika Anda menjelajahi media sosial tanpa henti, Anda dapat kembali membaca buku atau mulai membuat buku harian. Akhirnya, Anda selalu dapat menemukan hobi baru untuk membuat Anda tetap terhibur. Anda mungkin perlu dua menit di Google untuk yang satu ini ...

5. Makan di meja

Makan bersama (apakah Anda punya meja atau tidak) adalah cara yang bagus untuk memiliki waktu yang bebas gangguan dan kebersamaan yang berkualitas untuk berbicara dan mendengarkan. Anda mungkin memiliki anak kecil di sekitarnya, dan jika demikian, ini dapat menjadi hal yang bagus untuk meningkatkan keterampilan komunikasi mereka dan menjaga kontak mata. Untuk hubungan apa pun, kali ini, makan dan berbicara tentang apa yang terjadi dalam hidup Anda membantu membangun hubungan emosional. Jika Anda tidak memiliki meja, buatlah makan ala lesehan Indonesia dan saya pikir kita sudah sangat tahu tentang itu.

6. Untuk pekerja jarak jauh, temukan ruang kerja khusus di rumah

Memisahkan pekerjaan dari sisa rutinitas Anda membantu menjaga batasan yang sehat dan mempertahankan fokus sepanjang hari kerja. Menutup pintu di ruang kerja rumah Anda memastikan batas antara pekerjaan dan keluarga. Akan sangat mudah untuk menggunakan ruang duduk untuk bekerja, istirahat, makan dan tidur. Memindahkan pekerjaan ke tempat berbeda hanya membantu memisahkan bagian hari yang berbeda.

Kami tahu jutaan orang menghadapi waktu yang lama untuk jauh dari tempat kerja, jadi mencari cara baru untuk hidup ini penting. Tetapi tentu saja, ada banyak di masyarakat yang berada di garis depan yang tidak memiliki opsi ini - mereka yang ada di bidang kesehatan, pengemudi pengiriman, industri jasa, layanan darurat dan lainnya. Kami sangat berterima kasih atas orang-orang yang membuat kami terus maju.