BERSYUKUR DI TENGAH KETIDAKPASTIAN

Saat ini Kita hidup di masa yang belum pernah terjadi sebelumnya selama kita hidup, dan bagi keluarga di seluruh dunia, ketidakpastian ini bisa menjadi salah satu penyebab stres dan kebingungan. Namun, krisis saat ini bukan berarti kita kehilangan semua hal yang baik dalam hidup kita dan sekarang. Saat ini bisa menjadi momen yang tepat untuk secara proaktif bersyukur atas apa yang kita miliki. Tentu saja ini bukanlah saran untuk mengabaikan situasi yang kita hadapi, tetapi banyak peristiwa yang mungkin tak terhitung jumlahnya yang kita dengar setiap hari dapat menjadikan pemikiran kita lebih fokus kepada hal-hal yang kita syukuri. Jika Anda memiliki anak, kebiasaan yang baik adalah mengajar mereka bahwa mereka masih memiliki hal-hal baik dalam kehidupan mereka. Kita bisa bersyukur atas apa pun dalam hidup kita atau apa pun di sekitar kita. Jadi, dengan pola seperti itu, diharapkan dapat meningkatkan kualitas hidup dan berikut adalah lima hal yang mungkin boleh Anda coba:

Cobalah bersyukur alih-alih khawatir

Pada saat ini tidak diragukan lagi banyak yang harus dikhawatirkan dan keluarga di seluruh negeri akan menemukan diri mereka dalam situasi yang sulit, namun cobalah untuk tidak membiarkan kekhawatiran ini menekan Anda. Setiap kali Anda merasa khawatir, sedapat mungkin, ingatlah beberapa hal yang membuat Anda tersenyum tentang hal baik yang anda masih miliki dan ini diharapkan akan mengalihkan pikiran Anda dari kekhawatiran Anda dan membantu Anda memiliki pola pikir yang lebih penuh harapan dan optimis. Lakukan ini sebanyak mungkin sepanjang hari agar kita selalu bersyukur atas karunia yang telah diberikan oleh Tuhan. Namun, jika Anda memiliki problem dan masalah yang membuat anda cemas sebelumnya, penting untuk memastikan Anda telah mencari saran yang benar benar sesuai dengan anda.

Buatlah sendiri catatan rasa syukur Anda

Menjadi alternatif yang berguna untuk menghilangkan fokus dari kekhawatiran Anda dengan merekam hal-hal penting dalam catatan. Setiap di sore atau malam hari tuliskan tiga (atau sebanyak yang Anda suka!) Hal-hal yang Anda syukuri. Atau, gunakan kertas post-it dan tempelkan di seluruh rumah sehingga setiap kali Anda membersihkan gigi atau membuat secangkir teh, Anda akan memiliki pengingat tersebut. Membuat catatan tentang apa yang Anda syukuri sangatlah penting dan bisa digunakan saat duduk bersama dan membaca pesan semua orang, semoga akan ada beberapa hal menyenangkan untuk dilihat kembali!

Beri tahu teman dan keluarga Anda bahwa Anda berterima kasih padanya

Dengan bantuan teknologi modern (sesuatu yang juga patut disyukuri), kita masih dapat berhubungan dengan orang-orang yang kita cintai yang tidak dapat kita lihat secara langsung saat ini. Luangkan waktu untuk memberi tahu mereka apa arti mereka bagi Anda dan apa yang Anda sukai dari mereka. Pesan singkat sederhana, pesan video atau bahkan panggilan telepon yang mungkin saat ini terbilang 'kuno' pasti akan membuat perbedaan yang besar untuk hari mereka dan juga hari Anda, terutama jika mereka juga harus mengisolasi diri. Jika Anda di rumah bersama keluarga, mungkin makan siang bisa menjadi momen untuk mengatakan apa yang Anda sukai tentang satu sama lain.

Tunjukkan Penghargaan kepada Mereka

Ini mungkin sedikit rumit karena jarak sosial tetapi mungkin jika Anda berada di toko, beri tahu penjaga toko bahwa Anda menghargai semua yang mereka lakukan. Demikian juga, jika Anda mengenal seseorang yang bekerja untuk rumah sakit, logistik, supir atau ojek online atau merupakan pekerja yang penting di masa ini yang tidak bisa dilakukan dari rumah, beri tahu mereka betapa bersyukurnya Anda bahwa mereka melanjutkan pekerjaan mereka.

Gunakan media sosial untuk kebaikan

Ada ratusan orang memposting konten yang menyebabkan kekhawatiran atau kebingungan di semua platform media sosial. Sebagai gantinya, mari kita juga mencari hal-hal baik dan memposting hal hal yang akan mendorong orang lain untuk menyebarkan kegembiraan. Anda bisa mulai dengan memposting dengan tiga hal yang Anda syukuri hari itu dan mendorong teman-teman Anda untuk melakukan hal yang sama.

Kita tahu bahwa ini adalah waktu yang sangat menantang bagi banyak orang dan Kita tidak mempermasalahkan hal itu tetapi Kita percaya bahwa ada sesuatu yang harus disyukuri setiap hari. Kita harus tetap sangat berterima kasih untuk Pekerja di Garda Terdepan, orang yang mentaati himbauan kesehatan dan semua keluarga dan sahabat Kita dan Kita melakukan semua yang Kita bisa untuk tetap ada untuk keluarga di seluruh penjuru negeri.