BERSYUKUR DI TENGAH KETIDAKPASTIAN
Saat ini Kita hidup di masa yang belum pernah terjadi sebelumnya selama
kita hidup, dan bagi keluarga di seluruh dunia, ketidakpastian ini bisa menjadi
salah satu penyebab stres dan kebingungan. Namun, krisis saat ini bukan berarti
kita kehilangan semua hal yang baik dalam hidup kita dan sekarang. Saat ini
bisa menjadi momen yang tepat untuk secara proaktif bersyukur atas apa yang
kita miliki. Tentu saja ini bukanlah saran untuk mengabaikan situasi yang kita
hadapi, tetapi banyak peristiwa yang mungkin tak terhitung jumlahnya yang kita
dengar setiap hari dapat menjadikan pemikiran kita lebih fokus kepada hal-hal
yang kita syukuri. Jika Anda memiliki anak, kebiasaan yang baik adalah mengajar
mereka bahwa mereka masih memiliki hal-hal baik dalam kehidupan mereka. Kita bisa bersyukur atas apa pun dalam hidup kita atau apa pun di
sekitar kita. Jadi, dengan pola seperti itu, diharapkan dapat meningkatkan kualitas hidup dan berikut adalah lima hal yang mungkin boleh
Anda coba:
Cobalah
bersyukur alih-alih khawatir
Pada saat ini
tidak diragukan lagi banyak yang harus dikhawatirkan dan keluarga di seluruh
negeri akan menemukan diri mereka dalam situasi yang sulit, namun cobalah untuk
tidak membiarkan kekhawatiran ini menekan
Anda. Setiap kali Anda merasa khawatir, sedapat mungkin, ingatlah beberapa hal yang membuat Anda tersenyum tentang hal baik yang anda masih miliki dan ini diharapkan akan mengalihkan pikiran Anda dari kekhawatiran
Anda dan membantu Anda memiliki pola pikir yang lebih penuh harapan dan optimis. Lakukan ini sebanyak mungkin sepanjang
hari agar kita selalu bersyukur atas karunia yang
telah diberikan oleh Tuhan.
Namun, jika Anda memiliki problem dan masalah yang membuat anda cemas sebelumnya, penting untuk memastikan Anda telah mencari saran
yang benar benar sesuai dengan anda.
Buatlah sendiri catatan rasa syukur Anda
Menjadi alternatif
yang berguna untuk menghilangkan fokus dari kekhawatiran Anda dengan merekam hal-hal penting dalam catatan. Setiap di sore
atau malam hari tuliskan
tiga (atau sebanyak yang Anda suka!) Hal-hal yang Anda syukuri. Atau, gunakan
kertas post-it dan tempelkan di seluruh rumah sehingga setiap kali Anda
membersihkan gigi atau membuat secangkir teh, Anda akan memiliki pengingat tersebut. Membuat catatan tentang apa yang Anda syukuri sangatlah penting dan bisa digunakan saat duduk bersama dan membaca pesan semua orang, semoga akan ada
beberapa hal menyenangkan untuk dilihat kembali!
Beri
tahu teman dan keluarga Anda bahwa Anda berterima kasih padanya
Dengan bantuan
teknologi modern (sesuatu yang juga patut
disyukuri), kita masih dapat berhubungan dengan orang-orang yang kita cintai
yang tidak dapat kita lihat secara langsung saat ini. Luangkan waktu untuk
memberi tahu mereka apa arti mereka bagi Anda dan
apa yang Anda sukai dari mereka. Pesan singkat
sederhana, pesan video atau bahkan panggilan telepon yang mungkin saat ini terbilang 'kuno' pasti akan membuat perbedaan yang besar
untuk hari mereka dan juga hari Anda, terutama jika mereka juga harus
mengisolasi diri. Jika Anda di rumah bersama keluarga, mungkin makan siang bisa menjadi momen untuk mengatakan apa yang Anda sukai tentang satu sama lain.
Tunjukkan
Penghargaan kepada Mereka
Ini mungkin
sedikit rumit karena jarak sosial tetapi mungkin jika Anda berada di toko, beri
tahu penjaga toko bahwa Anda menghargai semua yang mereka lakukan. Demikian
juga, jika Anda mengenal seseorang yang bekerja untuk rumah sakit, logistik, supir atau ojek online atau merupakan pekerja yang penting di masa ini yang tidak bisa dilakukan dari
rumah, beri tahu
mereka betapa bersyukurnya Anda bahwa mereka melanjutkan pekerjaan mereka.
Gunakan
media sosial untuk kebaikan
Ada ratusan
orang memposting konten yang menyebabkan kekhawatiran atau kebingungan di semua
platform media sosial. Sebagai gantinya, mari kita juga mencari
hal-hal baik dan memposting hal hal yang akan
mendorong orang lain untuk menyebarkan
kegembiraan. Anda bisa mulai dengan memposting dengan tiga hal yang Anda
syukuri hari itu dan mendorong teman-teman Anda untuk melakukan hal yang sama.
Kita tahu bahwa ini adalah waktu yang sangat menantang bagi banyak orang
dan Kita tidak mempermasalahkan hal itu tetapi Kita percaya bahwa ada sesuatu
yang harus disyukuri setiap hari. Kita harus tetap sangat berterima kasih untuk
Pekerja di Garda Terdepan, orang yang mentaati himbauan kesehatan dan semua keluarga
dan sahabat Kita dan Kita melakukan semua yang Kita bisa untuk tetap ada untuk
keluarga di seluruh penjuru negeri.
Posting Komentar untuk "BERSYUKUR DI TENGAH KETIDAKPASTIAN"