7 Manfaat Luar Biasa dari Buah ini

Lemon adalah buah yang cukup populer saat ini. Ada berbagai cara untuk mendapatkan manfaat dari lemon, salah satunya dengan cara meminumair lemon di  pagi hari dan ini merupakan salah satu kebiasaan paling sehat yang bisa Anda lakukan karena dapat mendetoksifikasi tubuh dan memberikan nutrisi, antioksidan, vitamin dan mineral yang dibutuhkan.

Selain itu, Minuman ini juga dapat membantu memaksimalkan program diet dengan menurunkan berat badan, melancarkan pencernaan, memperkuat sistem kekebalan tubuh dan manfaat lainnya.

Menurut Dr. Passler, air lemon memiliki mineral alkali, seperti kalsium dan kalium. Ketika air lemon dikonsumsi, mineralnya dapat berdisosiasi dalam aliran darah untuk memiliki efek alkaliasi.

"Kalium merupakan nutrisi bagi metabolisme yang sehat. Selain itu, karena membantu pencernaan protein dan lemak, ia dapat meningkatkan kemampuan Anda untuk membakar kalori."

Berikut 5 masalah kesehatan yang bisa diatasi hanya dengan minum air lemon.

Mengatasi Peradangan

Selain dapat meningkatkan kekebalan tubuh, mengkonsumsi air lemon secara teratur dapat mengobati dan mencegah peradangan pada tubuh.

Penyakit GERD

Meminum air lemon secara teratur selama 2 minggu, secara drastis dapat memperbaiki gejala GERD, yang juga dikenal sebagai refluks asam. Penyakit asam lambung atau Gastroesophageal Reflux Disease (GERD) adalah kondisi yang ditandai dengan nyeri pada ulu hati atau sensasi terbakar di dada akibat naiknya asam lambung menuju esofagus

Mencegah batu ginjal

Dengan kadar kalium yang tinggi dalam lemon mampu mencegah peningkatan sitrat dalam urine dan pembentukan batu ginjal.

Mengurangi nyeri sendi dan pembengkakan

Mengkonsumsi air lemon juga dapat menenangkan peradangan dan mengurangi pembengkakan serta nyeri sendi.

Mengobati nyeri kandung empedu

Jika dikonsumsi setelah makan, akan membantu Anda mengurangi rasa sakit kandung empedu

Meredakan fibromyalgia

Air lemon jika dikombinasikan dengan beberapa peregangan, akan membantu Anda meredakan nyeri otot akibat fibromyalgia. Fibromyalgia adalah gangguan yang mempengaruhi otak dalam memproses sinyal rasa sakit. Fibromyalgia ditandai dengan nyeri muskuloskeletal (tulang dan otot) yang menyebar.

Kondisi ini terjadi secara jangka panjang dan dapat mempengaruhi kegiatan sehari-hari Anda. Orang dengan fibromyalgia sering kali mengalami kelelahan, gangguan tidur, gangguan ingatan, dan mood. Selain itu, penderita kondisi ini juga dapat mengalami kondisi seperti sakit kepala tension, temporomandibular joint (TMJ), irritable bowel syndrome (iritasi usus), gelisah, dan depresi

Menurunkan berat badan

Hasil studi telah menunjukkan bahwa konsumsi air lemon di pagi hari dapat mencegah kenaikan berat badan, mempercepat metabolisme, mencegah mengidam makanan, dan mengatur gula darah. Selain itu, lemon mampu merangsang produksi empedu dan membuat Anda merasa kenyang.